4.5
(11)

Vykúzlite si zdravé mafiny s ovsenými vločkami vďaka tomuto jednoduchému receptu. Cesto pripravíte za pár minút.

Recept: Mafiny s ovsenými vločkami

Suroviny ny pečenie Cesto na plechu Mafiny po upčení Mafiny s ovsenými vločkami

Suroviny

  • 2 lyžice medu
  • 1 vajce
  • 1,5 dl mlieka
  • 100 g ovsených vločiek
  • 1 lyžička kypriaceho prášku
  • 100 g ovocia podľa chuti
  • Plátky mandlí

Postup

Halušky

  1. Do nádoby dáme med a vaječný žĺtok. Vlejeme mlieko a pridáme ovsené vločky. Posypeme kypriacim práškom dobre premiešame. Necháme odstáť asi 20 až 30 minút, aby sa ovsené vločky “napili”. Môžeme sem tam premiešať.
  2. Potom pridáme ovocie a opäť premiešame.
  3. Z vaječného bielka a štipky soli spravíme sneh. Jemne vmiešame do cesta na mafiny.
  4. Cesto dáme lyžicou do košíčkov. Vrch posypeme plátkami mandlí.
  5. Dáme piecť do rúry vyhriatej na 180 stupňov asi tak na 30 minút.

Počet porcií: 12


Ako sa robia zdravé mafiny

O tom, že ovsené vločky sú naozaj zdravé, hádam nikto nepochybuje. Keďže sa nachádzajú aj v našich mafinoch, tak sa môžeme pri každom zahryznutí tešiť, že tento koláčik ich obsahuje. Taktiež ovocie, ktoré použijete, je zdraviu prospešné. Bez ohľadu na to, či dáte ovocie čerstvé alebo mrazené. No a nakoniec jedno prekvapenie. Všimli ste si, že tieto mafiny sú bez múky a bez cukru? Veru tak, chutia výborne aj bez zbytočného sladenia. Neveríte? Tak vyskúšajte!

Ako sa vám páčil recept?

Hlasujte kliknutím na hviezdičku

Priemerné hodnotenie 4.5 / 5. Počet hlasov: 11

Zatiaľ nikto nehodnotil! Buďte prvý, kto ohodnotí tento recept.

Sme šťastní, že sa vám recept páči

Sledujte nás na YouTube či Facebooku

Je nám ľúto, že tento recept nebol pre vás užitočný!

Poďme vylepšiť tento recept!

Povedzte nám, ako to môžeme zlepšiť? Alebo pridajte váš obľúbený recept!

https://www.fajnrecepty.sk/mafiny-s-ovsenymi-vlockami/3763https://www.fajnrecepty.sk/wp-content/uploads/mafiny-ovsene-vlocky.jpg?v=1633850439https://www.fajnrecepty.sk/wp-content/uploads/mafiny-ovsene-vlocky-180x180.jpg?v=1633850439KucharkaKoláče, zákuskyVykúzlite si zdravé mafiny s ovsenými vločkami vďaka tomuto jednoduchému receptu. Cesto pripravíte za pár minút. Recept: Mafiny s ovsenými vločkami Suroviny 2 lyžice medu 1 vajce 1,5 dl mlieka 100 g ovsených vločiek 1 lyžička kypriaceho prášku 100 g ovocia podľa chuti Plátky mandlí Postup Halušky Do nádoby dáme...Kucharka duchaj@duchaj.comAdministratorSom Kuchárka a verím fajn recepty. Ak máte chuť na akékoľvek dobré jedlo, či už polievky, mäsko alebo aj bez neho, tak mám pre vás odskúšané recepty na chutné jedlá. Kde sa dobre varí, tam sa dobre darí. A ešte viac, ak varíte jedlá s láskou.Fajn ReceptyVarenie je radosť!